大人からはじめるバレエ：体が硬くても大丈夫？

体が硬くても始められる

バレエのレッスンは、ストレッチとバーにつかまっての基本の動きから始まります。体の硬さは、続けるうちに少しずつ変わっていきます。最初から脚が高く上がる必要はありません。

大人の初心者クラスを選ぶ

「大人のはじめてクラス」「入門クラス」など、初心者向けのクラスがある教室を選ぶと、まわりも同じスタートの人なので安心です。子どものころに習っていた人向けの再開クラスもあります。

続けるコツ

週1回など、無理のない回数から。仕事帰りに通える時間帯か、チケット制かどうかも、続けやすさに関わります。